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Dieta saludable para personas con diabetes

Si lamentablemente eres una de las miles de personas en todo el mundo que sufre de diabetes, de seguro tu médico te ha recomendado seguir algún tipo de receta o dieta para mejorar tu tratamiento y controlar el azúcar en la sangre, para tratar de prevenir complicaciones con esta enfermedad.

El médico encargado de indicarte que hacer es por supuesto un nutricionista. Él se encarga de diseñar un plan de comida especial para usted, tomando en cuenta tu peso, tipo de medicamentos para la diabetes, y los problemas de saluda que tienes.

En específico este plan de comidas para diabeticos se incluye:

Dieta saludable para personas con diabetes


- Toda alimentación consta a que la persona se debe limitar a consumir alimentos con altos contenidos de azúcar.
- Comer porciones pequeñas de comida durante el día (sin abusar).
- Llevar un control sobre los carbohidratos que consumes.
- Incluir en nuestra dieta frutas y vegetales de cualquier tipo.
- Evitar comer alimentos con muchas grasas.
- Trata y evitar de consumir bebidas alcohólicas.
- Para las comidas, utilizar menos sal.

Estos consejos fueron publicados por NIH (Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón) hace un par de días atrás -por lo que- son parte importante en tu tratamiento para salir adelante.

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